「空腹」が人を健康にする

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本棚登録 : 1053
レビュー : 184
著者 :
atukiさん 教養   読み終わった 

「似た考えの人がいる」
そんな紹介を受けて読みました。

僕も1日3食を辞めた1人です。
肥満体型から痩せ気味まで痩せ、
健康になったと言っても、
間違いないでしょう。

高校のときに食生活を変え、
周りからは、
「3食食べないと不健康だ」
「バランス良く食べなさい」
「10年後ガタがくる」など、
沢山の反対意見を頂きました。

当時から、
「1日3食食べてる動物はいない」
「どこの動物がバランス考えて食べてるのか」と言い続けていたので、
(嫌な高校生ですね•••)
著者には基本的に賛同。

既に10年は余裕で経ってますが、
もちろん健康のままです。

〜遺伝子とか、
糖尿病はある種の順応とか
そんな話はよくわかりませんが•••

考え方は、やはり同じでした。

レビュー投稿日
2012年5月6日
読了日
2012年5月1日
本棚登録日
2012年5月1日
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