「健康食品」ウソ・ホント 「効能・効果」の科学的根拠を検証する (ブルーバックス)

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著者 :
バスタンテさん 栄養学、健康   読み終わった 

健康食品、と言われるものの分類、それぞれがかかえる問題点がよくわかる。健康食品に頼りたい気持ちはわかるが、健康食品だけでなんとかなるものではない。健康であろうと思うなら、カロリー制限や栄養バランス、適度な運動に気を付けた方がいい、というのが結論。

レビュー投稿日
2020年8月12日
読了日
2020年8月12日
本棚登録日
2020年8月12日
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