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booksun777さんの感想
図書館で借りて良かったので購入。
そこそこハードな体操もあり、おいおい高齢者にこんなこともさせるのかと突っ込みながら、理論的に納得させられる。
一応親用だが、ヨガやピラティスほどきつくないので意外に私がはまっている。ただ３０は多いよね。一通りやるのも、覚えるのも大変。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
健康
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- 感想投稿日 : 2009年11月18日
- 読了日 : 2009年11月18日
- 本棚登録日 : 2009年11月18日
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