call4さんの感想・レビュー

どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 : Ｅｉｋｏ

• サンマーク出版 (2016年4月27日発売)

タオルストレッチとシコストレッチを基本として、

オプショントレーニングは

内もも、壁、いす、ドア

と1週間で一つずつステップアップする。

「開脚の本ということで、開きやすい製本にしました」というこの無駄さな気遣いに好感が持てる。

感想投稿日 : 2017年11月5日

本棚登録日 : 2017年11月5日