自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ

著者 :
  • 飛鳥新社 (2017年1月11日発売)
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図書館で借りたのだけど、値段の割に充実した内容なので買おうと決めた。ポーズは1日1つ覚えればいいかなって思う。わざわざヨガマット敷かなくても、気の向いたときにストレッチ感覚でできるのがいい。

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感想投稿日 : 2017年6月15日
読了日 : 2017年6月15日
本棚登録日 : 2017年6月14日

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