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coolwimpさんの感想
いろいろな種類の自重トレが紹介されています。
普段からスクワットをやっていましたが、この本で紹介されていたワイドスクワットをやったところ、ハムストリングが2日ほど筋肉痛になりました。
これからもいろいろ試していきたいです。
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- 感想投稿日 : 2014年8月31日
- 読了日 : 2014年8月31日
- 本棚登録日 : 2014年8月20日
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