長生きしたけりゃデブがいい 世界的研究が証明する医学の真実 (SB新書)

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本棚登録 : 25
レビュー : 5
著者 :
detakiさん  未設定  読み終わった 

挑発的なタイトルとは裏腹に、内容は堅実である。ウォーキングによって筋肉の増量を図る、バランスの良い食事をとることを勧めている。デブはデブでも暴飲暴食ではなく、筋肉をつけたマッスルデブを目指せと述べる。

レビュー投稿日
2014年2月22日
読了日
2014年2月22日
本棚登録日
2014年2月22日
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