よくわかる瞑想ヨガ

著者 :
  • 実業之日本社 (2012年1月31日発売)
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本棚登録 : 99
感想 : 9
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この著者のDVDでヨガをやっています。
とてもDVDはよいです。

というところで、この本を読みましたが、
少し実践的に乏しいかもしれません。
もしくは、やはり瞑想自体を理解するのは一朝一夕ではむりなのか。

瞑想やりたいんだけど、何からやったらいいかしら?
というのがいまいちつかめなかったです。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: ボディーワーク
感想投稿日 : 2012年7月11日
読了日 : 2012年7月11日
本棚登録日 : 2012年7月1日

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