モリケンさんの感想・レビュー

自分を変える気づきの瞑想法【増補改訂版】

著者 : アルボムッレ・スマナサーラ

• サンガ (2011年6月24日発売)

まず私の幸せを願い、親しい人の幸せを願い、命あるものの幸せを願い、私の嫌いな人、私を嫌っている人の幸せを願う。
●あなたは自分自身が大好きで、決して不幸になりたくないと思っています。それをごまかさないでください。自分自身が大事だということは、否定できない確固たる事実なのです。まずそのことを認めることから「慈しみの瞑想」は始まります。自分自身に対する慈しみを育てるのです。

感想投稿日 : 2018年7月28日

読了日 : 2018年7月28日

本棚登録日 : 2018年7月28日