2週間で体が変わるグルテンフリー(小麦抜き)健康法 (青春新書インテリジェンス)

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本棚登録 : 105
レビュー : 12
著者 :
hachimittsuさん  未設定  読み終わった 

ジョコビッチのグルテンフリーの本を読み、実践もしてみて、グルテンフリーには興味がありました。
アスリート目線でなく、医師目線でグルテンフリーの見解を知りたいと思って読みました。

内容は、ジョコビッチのより少し難しい単語を出したくらいであまり大差ないと思いました。
気になるのは論理です。一見まともそうな文章だけど、根拠不明なことの断言とか推論の多さが目立つとか…
説得力には欠けます。
やっぱりグルテンフリーは謎の健康法か…

ただ、ジョコビッチに感化されてグルテンフリーを3ヶ月やった私は、グルテンフリー推奨します(←え)。
睡眠が深くなったこと、間食を欲しなくなったことなど、いろいろ良いことがありました。
でもこれはグルテンじゃなくて糖分が減ったからかも?と思ったりしてます。

レビュー投稿日
2016年4月27日
読了日
2016年4月27日
本棚登録日
2016年4月27日
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