タイトル通り、免疫力を上げるための方法が45個紹介されている。特に目新しい内容ではなかったが、実行するのに大変なものは少なく、読んだそばから始められるものが多いのはよいと思った。紹介されている内容を全てやる必要はないだろうが、毎日継続して行うことが重要。そしてそれが最も難しいのだと思う。
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
健康
- 感想投稿日 : 2016年3月8日
- 読了日 : 2016年3月6日
- 本棚登録日 : 2016年3月6日
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