めざめよ男力! 鍵は肉体改造にあり (講談社+α新書)

著者 :
  • 講談社 (2009年8月21日発売)
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日体大では陸上・短距離選手、今はコンディショニングトレーナーの有吉与志恵さん「めざめよ男力!」、2009.8発行です。身体はあなたの通知表、筋肉は人生の履歴書とか。イチロー選手の生き方、身体への処し方に賛辞を送ってらっしゃいます。トレーナーとして生きている間に一度イチロー選手の筋肉に触れてみたいそうです。叶うといいですね(^-^) さて、コンディショニングとは「整える」「骨格(関節)を整える」「筋肉の反応を呼び覚ます」「頑張らないトレーニング」などと言われているそうですが、まだ概念についていけないですw。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 運動(空手・散歩など)
感想投稿日 : 2018年3月9日
読了日 : 2018年3月9日
本棚登録日 : 2018年3月9日

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