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hito-kotoさんの感想
ビタミンBが欠乏すると脚気、Cは壊血病、Dはくる病と子供の頃に習った記憶があります。現代人は慢性ビタミンC欠乏症とか。著者は、ビタミンCの効果として、次の５点を説いています。①がんに効く ②風邪やインフルエンザに効く ③感染症、心筋梗塞、脳梗塞にも効く ④病気になりにくい体をつくる ⑤安価で副作用のない安全な食品である。著者は、サプリメントで大量摂取を勧めていらっしゃいます。天然型も合成型もまったく同一の物質だと。私は柑橘類が大好きですし、レモンや唐辛子など天然のビタミンCを摂取していきたいと思います。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
健康
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- 感想投稿日 : 2020年6月11日
- 読了日 : 2020年6月11日
- 本棚登録日 : 2020年6月11日
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