コロナ禍の9割は情報災害 withコロナを生き抜く36の知恵

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  • 山と渓谷社 (2020年12月7日発売)
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 長尾和宏「コロナ禍の9割は情報災害」、2020.12発行。要約しますと: ①ステイホームで浮き彫りになった歩かない弊害 ②なんといっても自然免疫。自然免疫を高めるには、日々のウォーキングで免疫細胞の通り道である血液・リンパの流れをよくすること。食事は免疫細胞の7割が腸にあるので、食物繊維と味噌汁などの発酵食品を。適度なストレス(結構、難しい)③国の免疫力を上げるには、「三密」の回避と換気。そして、ワクチン・薬より自然免疫。(風邪のワクチンも変異が激しいノロウィルスのワクチンもない。新型コロナの場合も、本当に効果のあるワクチンをつくるのは難しく、できても副作用の問題がある)

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 健康
感想投稿日 : 2021年5月5日
読了日 : 2021年5月5日
本棚登録日 : 2021年5月5日

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