上機嫌の作法 (角川oneテーマ21)

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本棚登録 : 746
レビュー : 114
著者 :
hitomi22さん  未設定  読み終わった 

不機嫌であるよりも上機嫌の方がいいよ!という本。

上機嫌は身体からも作られることを知った。
深呼吸、スクワットなどが有効。

授業する時はスイッチを入れ替え、上機嫌になふという方法も勉強になった。

レビュー投稿日
2014年4月6日
読了日
2014年4月6日
本棚登録日
2013年6月25日
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