アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (青春新書INTELLIGENCE)

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本棚登録 : 120
レビュー : 8
著者 :
hosa1150さん 健康   読み終わった 

さきの副腎疲労の本と内容が重なるところも多く、改めてバランスの良い食事を心掛けようと思った。
そして間食をできるだけ減らそうと。
糖質の過剰摂取⇒血糖値が乱れる⇒副腎からコルチゾールが分泌⇒副腎疲労⇒コルチゾール分泌減少⇒抗アレルギーの働きもあるコルチゾールの不足でアレルギー悪化。

という流れ。

普通の人はそんなに気にしなくてもよいのかもしれないが長年アレルギー性鼻炎、結膜炎、皮膚炎、花粉症、便秘、冷え、のぼせ、動悸、疲れなどと付き合ってきて人より気を付けなければいけないなぁと思っている。

レビュー投稿日
2016年1月31日
読了日
2016年1月31日
本棚登録日
2016年1月31日
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