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ikitaさんの感想
ロシアの軍隊武術のシステマの考えに則った本。なぜ怒り出すのかというのは、ストレス、筋肉の緊張などからだからも影響が云々。で怒りを自分が持たない、周りの人が被害に合わない、人からの被害を食い止めるためには、緊張をしないように、呼吸をして筋肉を緩め、触れる。
呼吸や体の細部に精神を集中することで落ち着くといったところは、禅やセルフコントロールの本でもよく見かける。システマ自体は武術だから、打たれる時に耐えることで体を緩めることができるのでより、怒りに対しての耐性や、怒りを抱かない力がつくとか、、、なんとなくわかるが。
一つの考え方としてわかりやすいので面白い。
読書状況：読み終わった
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- 感想投稿日 : 2014年2月16日
- 読了日 : 2014年2月16日
- 本棚登録日 : 2014年1月25日
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