赤ちゃんにもママにも本当に大切な 産前産後7週間の過ごし方
- ブルーロータスパブリッシング(インプレス) (2013年1月31日発売)
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感想 : 6件
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- Amazon.co.jp ・本 (128ページ)
- / ISBN・EAN: 9784844375371
作品紹介・あらすじ
産前産後7週間の養生で育児が楽しくなる!今話題の産後養生のすべてがわかる!パパが作れる養生ごはんレシピつき。
感想・レビュー・書評
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図書館で借りて読んだ。
月との関連性とか精神世界的なものはいまいちよくわからず…。
とりあえず産後21日はできるだけ体を休めることを意識した方がよいということだけわかった。
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産後3週間の母体の養生の大切さについての本。
アーユルヴェーダに基づく産後の養生についてメインに書かれているが、出産力を高める養生についても書かれています。なぜか産後→産前、という流れで書いてあり違和感がありました。
産後のマッサージ、リラックス法、レシピなどが多数紹介されており、ぜひ産後に実践したいと思いました。
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産後の過ごし方が大切なのがよくわかった。本としては、体操とか食事とかがアーユルベーダが基本になっていて、ちょっととっつきにくいかな。。
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あまり内容が頭に残らなかった。目を使いすぎないようにすること、人に気を使わないこと、感謝して受け取ること、などが書いてあった。あ！でも、眠れるときは眠りたいときに眠れるだけ寝る。そのために養生でいろいろ手伝ってもらうのが大事というのはわかった。
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著者プロフィール
たつのゆりこの作品
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