空気でも太るお年頃の私が 15キロ痩せるまで。 人生最後のダイエット コミックエッセイ (メディアファクトリーのコミックエッセイ)

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本棚登録 : 58
レビュー : 7
著者 :
永杜さん 人様から借りた本   読み終わった 

10年前の体重に戻る! と奮闘するダイエットエッセイ。

これは確かに痩せるかも…と思いましたが
出来れば食事制限はしたくない人には
まったく向きません。
が、根性の入れ方はものすごく勉強になるかと。

太ったら、即リセット。
1カ月に1回くらいは、我慢解禁。
1週間に5日は運動しなければならない。

どうすればいいのか? と悩む所の解決策が
あちらこちらに存在します。
とりあえず、基礎体力を作りましょう。

レビュー投稿日
2016年4月28日
読了日
2016年5月9日
本棚登録日
2017年5月9日
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