禅的 生活ダイエット

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本棚登録 : 167
レビュー : 14
著者 :
kakabalikaさん 実用   読み終わった 

禅の考え方をもとに生活のあり方を見直すもの。
一流を知るためにお茶を高級ホテルのラウンジで。
楽をしてもやったぞという達成感を感じられることが大切。
ぬいだ靴をそろえる。脚下照顧。玄関先で心を今この時に戻す行為。
小さな目標からたてる。
呼吸を整える。
自然の中でほゎーっとすることがご褒美。

レビュー投稿日
2014年8月10日
読了日
2014年8月10日
本棚登録日
2014年8月10日
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