kirisutoinochiさんの感想・レビュー

サーノ博士のヒーリング・バックペイン: 腰痛・肩こりの原因と治療

著者 : ジョン・E.サーノ 浅田仁子

• 春秋社 (1999年4月20日発売)

フォトリーディング＆高速リーディング。
以後高速を交えて熟読。

ぎっくり腰の再発防止にと書評を読んで購入。バックペインに限らず偏頭痛や成長痛も、実はほとんどが心理的なものという話。脳の欺し。心に大きな重荷を抱えてしまい、それに耐えられないと脳が判断し、心の問題から気をそらすために痛みを生じさせるとのこと。この論理構造を理解すると、早くて瞬時に、遅くとも2～3週間で完治。しかし脳を説得するのがなかなか難しい。本気でバックペインが心理的要因であると信じることと、いま感じる痛みが全て脳によるだましであると自覚して普通に振る舞うことが肝要とのこと。よく言われる構造的な痛みさえも心理的要因なことが著者によってこれでもかと説明されている。また多くの例を出しているところも説得力がある。

巻末に読者からの手紙が紹介されている。自分の痛みと同じ痛みの人からの手紙を見つけると、読者も安心するのでは無いだろうか。

この分野の本では最高の星四つとした。

感想投稿日 : 2016年4月18日

読了日 : 2016年4月18日

本棚登録日 : 2016年4月9日