キレる私をやめたい ~夫をグーで殴る妻をやめるまで~ (バンブーエッセイセレクション)

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本棚登録 : 320
レビュー : 42
著者 :
すみさん 心理   読み終わった 

漫画本ではありますが、衝撃的な内容でした。
あっという間に読みきれ、その割に収穫の多い本です。
著者・田房さんが伝えたいことが、完結に示されています。

前半は、私はキレることはありますが、ここまでではないなと思いながらも、田房さんに共感する部分もあり、夫に怒りを煽られた時は同じような状態になっているのかもしれないと気づいたりしながら読みました。
田房さんが怒りを収めるきっかけとなったゲシュタルトセラピーの内容は衝撃的でした。
私もセラピーを受講してみたいと思いました。
人は状況について会話をしているというのも納得ができましたし、心に注目することによって癒されるというのは実践していきたいと思いました。
セラピーについてもっと知りたいです。
「今ここにいる」を習得し、自分の感情の根本を理解したら、私もフィルターを外して穏やかな生活を送れるのかな、と希望が持てました。
ありがとうございます。

レビュー投稿日
2019年6月29日
読了日
2019年6月28日
本棚登録日
2019年6月29日
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