カラダ革命ランニング (講談社の実用BOOK)

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本棚登録 : 48
レビュー : 9
著者 :
kumasancomさん  未設定  読み終わった 

延べ1万人以上のランナーを指導してきた著者によるランニングの入門書。体幹を使った正しい走り方やレベル別のトレーニングメニューなどを解説。また、走ること自体の楽しみ方や人生に対するプラス効果なども紹介されており、ランニングやマラソンを始めたい人の背中を押してくれそうな一冊。

レビュー投稿日
2011年11月19日
読了日
2011年11月19日
本棚登録日
2011年11月19日
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