kuRo06さんの感想・レビュー

静寂の技法 最良の人生を導く「静けさ」の力

ジャスティン・ゾルン リー・マルツ 柴田裕之

• 東洋経済新報社 (2023年9月6日発売)

最も深い静寂を感じたときのことを思い出してほしい。
そう問いかけられて、思い出したのは、ソロキャンプに行って、ゆっくりと読書をして、ゆったりとした時だった。

この本では、騒音(聴覚的な騒音だけでなく、情報や自分の内側の騒音)に気づき、静寂を得るための実践方法が書かれている。

現代はどんどんと慌ただしくなるし、情報はあふれているし、忙しく、余裕がないと感じることが多い。
この本にもあったことだけれど、日本には、間を大切にする文化があったはずなのに、
ほとんど忘れさられて、人生で大事なことから遠ざかってしまっている気がする。

忙しい日々の中に、余裕を取り戻すための本だと思う。

感想投稿日 : 2024年1月30日

読了日 : 2024年1月30日

本棚登録日 : 2024年1月12日