Bassさんの感想・レビュー

「下半身」を鍛えれば人生は必ずうまくいく

著者 : 猪狩大樹

• ナナ・コーポレート・コミュニケーション (2010年7月24日発売)

★ウォーキングは体にいい。下半身に全体の筋肉の70％が集中していて特に30の齢を過ぎると下半身は急速に衰える

本書は、『愛されてお金持ちになる魔法のカラダ』を読んで感化を受けた著者の本なので、『愛されて～』を読めば事済んでしまうと思う。

ウォーキングは気持ちいいよという事以外は、話題を広げ過ぎ。言ってる事も憶測だったり、情報元が不確かなエビデンスが多く、参考にしづらいのが正直な感想。脳科学やホルモンの働きといった一見科学的な事も書かれているのだけど、その道の専門家が書いたものではないので信頼性に乏しく、胡散臭い。

ウォーキングは体にいい。この一言を、尺を伸ばしに伸ばして180ページ書いたような一冊。

大分厳しい評価にしてしまったけど、ウォーキングは気持ちいいという言葉は共感できる。

感想投稿日 : 2010年12月20日

読了日 : 2010年12月18日

本棚登録日 : 2010年11月15日