kusugaokaさんの感想・レビュー

ゼロからの快適スイミング ゆっくり長く泳ぎたい! ゼロからの快適スイミング (GAKKEN SPORTS BOOKS)

快適スイミング研究会

• 学習研究社 (2001年11月27日発売)

200710／ストリームライン：蹴伸びで12m／壁に立って姿勢チェック／２ビート：足はバランスのみ／キャッチアップ：両手を前で揃える／推進力が落ちてから手足を使う／2本のレール／力を抜き空気を入れる／ブレスは自然に／プルブイ練習：足と手／1時間コース：ウォームアップ5分→水中ウォーキング5分→水泳800m25分→休憩5分→水泳800m20分

感想投稿日 : 2007年11月8日

読了日 : 2007年11月8日

本棚登録日 : 2007年11月8日