ウエスト20㎝減、体重15㎏減! ミトコンドリア・ダイエット 医師が自ら実証した健康痩身メソッド (SB新書)
- SBクリエイティブ (2012年8月17日発売)
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感想 : 3件
ランニングにもミトコンドリアを刺激するとイイと言う説もあり
同じミトコンドリアと言う切り口だったので読んでみたが・・・
医学的な見地からの説明、わかりやすいようでいて、結局頭に残らない。
読んでいる時に「ふーん」っと思う程度で日々の生活で実践的に続けて
試していけるダイエットの内容もあまりなし。
もっと斬新なもの期待しすぎていたのかもしれない。
結局ミトコンドリアがどーだこーだって掘り下げて話すよりも
腹八分目だとか、過食をせずに、加工食品を控えて
玄米とか体に良い物食べてようねって言えば良いのにと思う。
読書状況:読み終わった
公開設定:公開
カテゴリ:
ダイエット
- 感想投稿日 : 2013年8月6日
- 読了日 : 2013年8月6日
- 本棚登録日 : 2013年8月6日
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