今日から始めるウォーキング&ランニング (PHPビジュアル実用BOOKS)

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本棚登録 : 52
レビュー : 5
著者 :
和歌山県立医科大学図書館三葛館さん 第34回展示図書「からだをリセット!」   未設定

三葛館一般 782||KI

ランニングシューズさえあれば、今日からでも始めることができるとってもお手軽なスポーツ。しかし、やみくもに始めると自分の体を痛めてしまうだけかもしれません。
本書はランニングシューズの選び方から正しいフォームの基本、トレーニングプランなど、全くの初心者でも写真入りでとても分かりやすく解説しています。

和医大OPAC →http://opac.wakayama-med.ac.jp/mylimedio/search/book.do?target=local&bibid=56891

レビュー投稿日
2012年9月28日
本棚登録日
2012年9月27日
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