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MappOさんの感想
エアロビやヒップホップのような激しいダンスより、ヨガやストレッチのような、優しくもキレイな動きが好きな、私。あんまりやりすぎると、腰が痛くなるので（笑）気をつけながら、毎日ちょこちょこ続けられるのがちょうどイイです。何より、一人でもくもくするのはできないけど、先生がいつもｗ 元気に声かけしてくれるので、何とか10分、20分・・・としてしまいます。
驚いたのは、女性は、美しさを意識しながら体を動かすと、しぐさや動作までも美しくなるんだー！って発見。クラシックバレエのような姿勢の美しさ、丁寧な体の動かし方が気に入りました♪普段の姿勢や指の使い方も変わったかも。しばらく、こちらをベースに「やせる」より、「毎日運動できるならやろ～」って気持ちでやってます。
読書状況：読み終わった
公開設定：公開
カテゴリ：
美容・健康
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- 感想投稿日 : 2012年4月9日
- 読了日 : 2012年4月9日
- 本棚登録日 : 2012年4月9日
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