人生うまくいく人の感情リセット術 (知的生きかた文庫)

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本棚登録 : 166
レビュー : 14
著者 :
mimiさん  未設定  読み終わった 

何かで読んだり聞いた事がある事が多かった。
自分が気持ち良く生活するために見方を変える、基本的な生活習慣を見直す事。
正直言って今の悩みの回答は見つからなかったが試してみようと思ったのは、寝る前15分は記憶のゴールデンタイムなので3行ポジティブ日記を書くこと。例えば、青空が気持ち良かった、定時に退社出来た、トラブルなく過ごせた、そんな事を書くだけでポジティブで楽しい毎日に変わるそうです。

レビュー投稿日
2019年4月13日
読了日
2019年4月13日
本棚登録日
2019年4月13日
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