眠っている間に体の中で何が起こっているのか

著者 :
  • 草思社 (2024年2月2日発売)
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本棚登録 : 440
感想 : 14

毎晩秒で眠り、睡眠時間も長かった私が更年期を迎え変調をきたした1つが睡眠だった。なので興味津々で読み始め註釈もちゃんと引いて噛みしめるように読んでいたのに睡眠という文字に誘われるのか(?)非常に眠くなってなかなか読み進まなかったのが謎。
しかしながら中途半端に知っていたノンレムやレム睡眠という睡眠段階を正しい知識として得られたり、睡眠が人体のほぼ全ての器官の機能に関係していることが各器官別に説明されており1冊まるごと分かりやすく読むことが楽しかった。夜寝る前に少しずつ読むのがおススメかも(私だけ?)

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 未設定
感想投稿日 : 2024年5月26日
読了日 : 2024年5月26日
本棚登録日 : 2024年5月26日

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