人生うまくいく人の感情リセット術 (知的生きかた文庫)

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本棚登録 : 217
レビュー : 22
著者 :
mizuki161さん  未設定  読み終わった 

感情はホルモンの変化に過ぎないと断言し
そのコントロール法を29種紹介している。
数秒でできるものも多く
すぐに取り入れられるところに好感が持てる。
効果を感じるまでの目安の時間も書かれているので
ドロップアウトの防止になる。

その場しのぎではなく
自身の状況を俯瞰し、判断し、対処する術を身につけて
辛い思いをしないように、幸せになれるように、と
著者の思いが感じられた。

レビュー投稿日
2019年9月6日
読了日
2019年9月5日
本棚登録日
2019年9月5日
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