駿太さんの感想・レビュー

プロ格闘家流 「できる人」の身体のつくり方 (イースト新書Q)

著者 : 戸井田カツヤ

• イースト・プレス (2016年1月10日発売)

この本で伝えたいことは「無酸素運動である筋トレ」と「1日2食で、その内食べる物は加工食品ではない自然食品」この２つだけ。
基本的に分かりやすくマインドの部分もしっかりしているし、経営者と格闘家の共通部分もしっかり捉えられていてスンナリ入ってきました。

感想投稿日 : 2017年4月20日

読了日 : 2017年4月20日

本棚登録日 : 2017年4月20日