ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK2

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本棚登録 : 96
レビュー : 10
著者 :
脈拍さん  未設定  読み終わった 

スキーマ療法は「心の体質改善」とでもいうべき考え方なのだそう。
本書では具体例を挙げて、スキーマ療法でどんな治療をしていくのかが書かれている。
私はこれを読むだけでも自分のスキーマがなんなのか見当がつき、一つか二つほど心のしこりがとれたように思う。
それにしても、伊藤先生のセラピーの手腕はすごい。

レビュー投稿日
2020年2月11日
読了日
2020年2月11日
本棚登録日
2020年2月11日
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