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凪紗さんの感想
「本書で各分野の専門家の方々が明らかにしたように、病気の予防や体質改善にはバランスのとれた食事と適度な運動、それに十分な睡眠が必要です。心の病や生活習慣病を癒すことのできるのもこれとまったく同じ理屈です。」後書きより。
5年前の本だからか、特に新しいと思うことはありませんでした。スタンダードだと思います。砂糖は極力さけようと決意あらたにしましたが。
精神科医は、この本を読み終わったところで、そんなに酷いとは思っていません。長所もあると思っています。とはいえ、自分がかかることは一生ないと断言できます。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
☆心と体☆
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- 感想投稿日 : 2018年3月3日
- 読了日 : 2013年4月2日
- 本棚登録日 : 2013年4月2日
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