ケアする人も楽になる マインドフルネス&スキーマ療法 BOOK2

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本棚登録 : 96
レビュー : 10
著者 :
nobuimamuraさん メンタル   読み終わった 

マインドフルネスを学ぶと等身大の自分の姿が見えてくる。生きづらい等身大の自分を乗り越えるためにスキーマ療法に取り組む。2巻では1巻の事例がスキーマ療法を進めいていく実際が見れる。スキーマ療法に取り組むことで人は変わっていけるということをドラマティックに紹介されている。そのためのスキルが用意されている。あらためてわかりやすく、これから更にスキーマ療法を学んでみたいと思わせてくれる本であった。著者の本当の意味での健康さとバランスの良さを感じた一冊であった。巻末に引き続き勉強を進めていくための簡潔な書籍紹介があるのも好意的に感じた。

レビュー投稿日
2017年4月15日
読了日
2017年4月15日
本棚登録日
2017年4月15日
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