じゅんさんの感想・レビュー

「フォークス・オーバー・ナイブス」に学ぶ超医食革命

大島豊

制作 : ジーン・ストーン 

• グスコー出版 (2014年10月6日発売)

健康になるための原則とは、実はシンプルそのものです。
「プラントベースでホールフードの食事」をすればいいのです。

プラントベースの食生活(植物を常食にする)と言うのは、ごく簡単な話です。
顔があるもの、母親から生まれたものを原料とするものを食べない、と言うだけのことです。言い換えると、「全ての肉類 (魚も含みます)・乳製品・卵」を食べない、と言うことになります。

感想投稿日 : 2021年3月27日

読了日 : 2021年3月27日

本棚登録日 : 2021年3月27日