錆びない生き方

3.70
  • (1)
  • (6)
  • (2)
  • (1)
  • (0)
本棚登録 : 39
レビュー : 6
著者 :
としょかんありがとうさん 健康   読み終わった 

体を錆びさせないようにする生活習慣を提唱する本。
一日一食もしくは一汁一菜。
ふくらはぎを鍛える。
野菜、魚は丸ごと食べる。
腹六分目。
成長ホルモンのゴールデンタイムは夜10時から午前2時。
大型の草食動物と触れ合う。
など健康に良さそうだろうなと思うことが紹介されています。

レビュー投稿日
2012年12月31日
読了日
2012年12月30日
本棚登録日
2012年7月18日
0
ツイートする
このエントリーをはてなブックマークに追加

『錆びない生き方』のレビューをもっとみる

『錆びない生き方』のレビューへのコメント

まだコメントはありません。

コメントをする場合は、ログインしてください。

『錆びない生き方』にとしょかんありがとうさんがつけたタグ

ツイートする