本心から笑っている人は目の横にカラスの足跡のようなシワが寄ります。これを、この笑顔に初めて注目した19世紀のフランス人神経学者の名前から「デュシェンヌ・スマイル」といいます。p28
京セラの創業者である稲盛和夫さんもビジネスに関して「楽観的に構想し、悲観的に計画し、楽観的に実行せよ」とおっしゃっていますが、健康づくりでもそれは同じです。p59
「弱いつながりの強み」という概念
グラノヴェッター教授 1970年 p72
消極的休養と積極的休養 p94
瞑想で大切になるのは「調身」と「調息」と「調心」です。p156
瞑想の方法
①「フォーカスト・アテンション」(止瞑想)
②「エンパシー・エンハンスメント」(共感の瞑想)
③「オープン・モニタリング」(観瞑想)p159
読書状況:読み終わった
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カテゴリ:
生物・科学・環境
- 感想投稿日 : 2017年3月23日
- 読了日 : 2017年4月16日
- 本棚登録日 : 2017年3月23日
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