7つの習慣-成功には原則があった!

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本棚登録 : 12551
レビュー : 1247
制作 : Stephen R. Covey  ジェームス スキナー  川西 茂 
seiyaさん  未設定  読み終わった 

一度読んだだけでは意味がほとんどない。
定期的に読み返して、実践していくことが必要。

最大のトレーニング効果(27歳の場合)
心拍数139~168
→最高脈拍数193の72%~87%

精神のトレーニングにも同じことが言える
適度の負荷を与えて刃を研ぐ

レビュー投稿日
2014年6月12日
読了日
2014年6月19日
本棚登録日
2011年7月6日
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