いちいち気にしない心が手に入る本 何があっても「受け流せる」心理学 (王様文庫)

  • 三笠書房 (2018年3月2日発売)
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本棚登録 : 618
感想 : 42
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スポーツ選手は〜だ!とか、何かのスポーツチームに参加するといいと書かれても「そんなのわかってるよ〜でもそれが出来ないからネガティブなんじゃん!」って思ってしまうけど満員電車でもとにかく笑顔をつくってみるとか胸を張って歩く、「落ち着け」というより「ワクワクしてきた」というような自分にポジティブな暗示をかける位の小さな事なら意識すれば出来そう。
新しい洋服のパワーを借りるもいい方法!「作業分割法」も取り入れたい。
いちばん心に残ったのは「とにかく動く!」のコラム
結局何かを夢中でやっているときは不安や心配事は忘れられるものだよね。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 未設定
感想投稿日 : 2024年7月14日
読了日 : 2024年7月14日
本棚登録日 : 2024年6月29日

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