体も頭もよくなる驚異のウォーキング革命

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  • プレジデント社
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感想 : 5
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最近ダイエットのため走っていたら、ふくらはぎが痛くなったので、参考のため読んだ。
スポーツ=健康という考え方が誤っているとはびっくりだった。
正しいウォーキングで痩せようと思う。
その意味では大変参考になった。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: その他
感想投稿日 : 2010年6月3日
読了日 : 2010年6月3日
本棚登録日 : 2010年6月3日

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