運動指導者が断言! ダイエットは運動1割、食事9割[決定版] (impress QuickBooks)

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本棚登録 : 157
レビュー : 15
著者 :
take2015さん 健康、医療、闘病   読み終わった 

食べずに痩せるという理に適った発想。お金もかからず運動もあまりせず痩せられるのだからこんなにおトクな方法はない。ただし食は本能のトップバッター、意志の力が成否の鍵となる。逆立ちとウオーキングがお勧め。

レビュー投稿日
2018年4月20日
読了日
2018年4月20日
本棚登録日
2018年3月29日
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