美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ

著者 :
  • 幻冬舎 (2007年12月1日発売)
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本棚登録 : 46
感想 : 5
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腰を動かすことで、体幹を鍛えてダイエットを実践する本。
内容はかなり女性向きではあるが、男性でも試す価値はあり。
特に部分やせの箇所は関心のある方も多いと思う。

付録のDVDも付いているのでその方法も分かりやすい上、
この手の本に必要な継続しやすい工夫がされているのも良い。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: その他
感想投稿日 : 2013年2月16日
読了日 : 2013年2月16日
本棚登録日 : 2013年2月16日

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