痛くならない! 速く走れる! ランニング3軸理論 (Ikeda sports library)
- 池田書店 (2014年10月10日発売)
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感想 : 7件
toshi1231さんの感想
我流で走るのではなく、自分の身体に合った軸運動を使って走れるようになると、無理な力が要らず、楽に速く走れるようになるという。3つの軸運動と、それぞれを身につける練習が紹介されている。
背中の筋肉の使い方など、参考になるポイントがたくさん紹介されていました。
読書状況：読み終わった
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カテゴリ：
スポーツ
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- 感想投稿日 : 2015年5月14日
- 読了日 : 2015年5月14日
- 本棚登録日 : 2015年5月14日
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