ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

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本棚登録 : 738
レビュー : 48
著者 :
Touchy_sunさん  未設定  読み終わった 

【気になった場所】

ライフハックとは
=小さな繰り返しで大きな変化を生み出すこと

ライフハックの基本ツール
・Evernote
・ひらくPCバッグ
・Todolist
・Scansnap
・モレスキン・ノートブック

人生を変えるライフハック
・時間の使い方を変える
→平均的な時間の使い方からは平均的なことしか生まれない
・決断スピードを速くする
→迷ったらコイントス、2度同じ判断をしない
・言葉を換えれば性格は変えられる
→成功はそれを真似る人のところにやってくる
・すべての場所にメモとペンを持ち歩く
・心の中のヒーローに悩みを打ち明ける
→そのヒーローならどうするかを想像する
・機会にはすべてイエスと言う
→偶然をより多く呼び込むことで、幸運を作り出す
・小さな習慣で毎日小さく勝利する

時間管理のライフハック
・測定すると、時間をより細かく意識する
・時間の見積もりは失敗を考慮し2倍に設定
・出社後1-2時間はメールを見ない
→重要度の高い仕事を済ませてから見る
・仕事よりプライベートの時間を先に入れる
・自分だけの納期を設定する
→仕事は納期までの時間を埋めるように増えていく

タスク管理のライフハック
・Todoリストの効果的な活用
①やるべきこと/できればいいことで分ける
②優先度はつけない
③具体的に書く
④やらないことリストをつくる
・ブレイクダウンとボトムアップの使い分け
・致命的なミスは何か想定する
・作業を途中で切り上げる
・受信箱のメールをゼロに近づける

例)
GTD(Getting Things Done)
・頭を空にして気持ちをラクにする
・2分でできることはその場でやる

集中力やストレス対策のライフハック
・シングルタスクを心がける
・昼寝の最適時間は10-20分
・プログラミングを学ぶ
→pythonなどのスクリプト言語

読書、情報収集、学習のライフハック
・情報を捨てるセンスを磨く
・情報を集めるタイミングと読む時間をずらす
・定期的に芸術に触れる時間をつくる
・コンパクトな断裁機を確保する
→コンパクト断裁機 PK-113
・読まないことが読書の極意
①時間を経て高評価の本を読む
②自分が読みたいと感じる本を読む
・いくつもの本を同時に読む
・オーディオブックの活用
・常に入ってくる新しい知識の流れを維持する

発想、アウトプット、思考のライフハック
・ブログてアウトプット力を磨く
・1日に10万字読んで、5,000字アウトプット
・利き手と逆の手を使って瞑想する

コミュニケーション&チームのライフハック
・MTGで誰が対話したかメモしておく
・会話から抜け出すために、自分に電話する
・気難しい人と高頻度で連絡して味方にする
→連絡の仕方はメールや電話でも可
・MTGの進め方を決めておく
・他人に振った仕事は、翌日、中間日、3日前に確認する

レビュー投稿日
2019年8月2日
読了日
2019年8月2日
本棚登録日
2019年8月2日
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