新書466からだが変わる体幹ウォーキング (平凡社新書)

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本棚登録 : 238
レビュー : 31
著者 :
toyotomeさん 健康   読み終わった 

体に効く歩き方。姿勢大事。今日試しに姿勢を意識して歩いてみた。特に肩甲骨の部分。肩甲骨を意識して歩くと自然と次に丹田や骨盤にも意識が行くから不思議。うまく歩けたのでこれからも参考にしたい。

レビュー投稿日
2012年9月25日
読了日
2012年9月25日
本棚登録日
2012年9月25日
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