まき子さんの感想・レビュー

なぜあなたはその仕事を先送りしてしまうのか?

著者 : 笹氣健治 堀之内高久

• 秀和システム (2005年1月6日発売)

先送りにしてしまう5つの心理パターンを理解し、それに対して対策を行う必要がある。
まず、5つの心理パターンとは、完璧を求めすぎてないか、効率を求めすぎてないか、結果にこだわりすぎてないか、もともとニーズないことやろうとしてる、自分の可能性が見えてしまうことに怯えてる。
これらへの対策として、『なはずだ』的な信条体系を変える、別の角度から物事を捉えるリフレーミングを行う、解決した姿を思い浮かべ行動するを実践する。
この本で一番勉強になったのは、僕の不安は、「自分の能力の限界を知る恐怖」からきていると、言葉で表現してくれたこと。確かに、評価されることで自分の存在価値を確認しようとしている節がある。自分が何のために人生を送ろうとしているのか考える必要があるとな。
あとは、全てはうまく行くようになっているという点かな。

感想投稿日 : 2013年12月30日

読了日 : 2013年12月30日

本棚登録日 : 2013年12月30日