パンデミックブルー(感染爆発不安)から心と体と暮らしを守る50の方法

著者 :
  • 亜紀書房 (2020年7月8日発売)
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本棚登録 : 19
感想 : 1
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家族の雑談内容、ストレスサインを見つけた時の対処法、Restのチェック、睡眠改善のためのケア、お手軽リラックス術、脳にとっていい遊び、コミュニケーションで自分を保つ…と言った内容について降れている。

読書状況:読み終わった 公開設定:公開
カテゴリ: 未設定
感想投稿日 : 2021年2月14日
読了日 : 2021年2月14日
本棚登録日 : 2021年2月14日

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