yai0さんの感想・レビュー

どこでもできるはじめての瞑想 (イースト新書Q)

著者 : 宝彩有菜

• イースト・プレス (2016年1月10日発売)

内容が薄すぎて10分あれば内容が説明できる本。価格に全く見合っていない。
瞑想すると頭の回転が速くなるし健康になるし性格が良くなるしなんたらかんたらと、よく分からない万能薬的な主張を展開。最も重要な瞑想のやり方の部分は結構面倒な手順が何ページにもわたって載っており、面倒そうという印象を与える。「どこでもできる瞑想」と謳う部分は最後に書かれており、「毎朝"今日は素晴らしいと言う"」とか「利き手と反対の手を使う」とか、それが瞑想か？と疑問しか残らない。買って損した。

感想投稿日 : 2016年7月31日

本棚登録日 : 2016年7月31日